新手上路
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去年夏天两个月成功通过健身减肥20斤 可提供身体含量体脂分析表1 h" q7 m* Q, F. I& X, o
这两年的夏天加起来连续八个月跟随国内私人教练锻炼 所以比较熟悉减脂过程 具有一定的知识储备和切身体会
/ S' o! T2 l" i# T( l# g后来我开始增肌 不过审美开始改变 我开始又慢慢积蓄减脂 停止增肌了
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现可以做为私教 西大健身房
! B. b# f- [2 n2 A! m- j: ?如果有妹子想要减肥 又不太能坚持 或者缺少知识和方法 # @- `+ b% }# l2 ]8 r7 S
我可以帮助你 以最健康的方法 和尽量快的速度 7 |8 H- P0 E" W" {2 d
我们一起进步 better us8 u+ t' O6 Z5 S* @
- y7 F( L* n' S4 G! A4 _( t) }锻炼一节课 九十分钟十五块
. b$ G |4 J) ^+ g我们一起锻炼 按照我的方法/ S% Z* w3 g3 T% n
$ V: A* q8 q4 |. @, {. s |* }保证你 get a better you in a recent future~ |
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狗仔卡
发表于 2015-9-30 22:45
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