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本帖最后由 lisali123 于 2014-2-22 21:18 编辑 - E( o+ J( b; ~% X
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' z& g2 {5 @4 O( X. A足浴功效全知道
9 w8 D" g) K# }* ?5 L1)
' R' l6 P o/ d( @& T促进血液循环% G+ {" S& @4 B2 x8 x' F
足容易消耗热量,保暖功能较差,! S! o* f0 G2 G. x
有“寒从脚上来,病从脚上起”之说法。通过浴足,热的刺激,可以促使血管扩张,改善血液循环,促进新陈代谢,达到保健治病的目的,浴足对心脑血管、关节酸痛,肠胃不适等疾病均有显著疗效。' {" N R7 H, c: H$ I, d0 W' }
2)
- k2 a1 N3 ^9 R* s; d+ j促进新陈代谢 c* n) H t( y! u* v" O* p
浴足可促进激素分泌,调节体内脂肪,蛋白质,糖,水,盐的代谢平衡,促进机体健康。, A) T& {1 W8 ~- _9 U: n4 B
3)
$ Z( E4 j! ^$ ]9 J/ s增强汗腺及皮脂腺排泄功能
/ U9 W4 c3 Q" Q d5 w增强皮脂腺等排泄功能,通过排汗,可身体的毒素,有害物质排出体外,浴足对伤风感冒,皮肤病等均有奇效。
- ?! s4 n" ~. g7 A6 c/ W; D4)
9 [6 g- u: j9 x! k增强内脏功能- c7 C3 S& j8 e
浴足时热水对足部的反射区和经络进行刺激,从而能调节和增强脏器功能,收到保健治疗功效。
2 T( T S, \+ g' n9 N; _- X, ]2 a5)) e" V7 J: |! b/ K7 \% s
增强免疫功能
7 j R5 t* s' ~淋巴系统对外可抑制病毒,细菌,浴足可改善淋巴液的循环,有利于淋巴细胞
; x. X# j1 b$ g$ l3 k产生抗体,增强人体免疫功能。9 b) o. r/ Y R4 b$ {9 @6 P, P
6)
9 N0 \) u! y) r; `0 q调整血压, [) C% {% L5 A8 N5 Y! f
浴足可改善全身血液循环,进而可改善小静脉回流功能,从而取得调整血压的作用。
7 q. k$ ] s# j# d8 ?& R/ ]7)
9 d- ~9 G: @+ N8 p. s) _降低血液黏稠度! f: s( ]$ y; n3 J3 J- O
浴足能促进血液循环,降低血液黏稠度,使血液流动达到良性循环。浴足疗法对预防脑卒中等疾病有重要价值。
7 A0 g+ @7 B" ~0 D6 Z6 H! ^% R% J8)
) o* V k; R0 ^; m消除疲劳,恢复精力2 t, p- _; b( k: }) t ?% h
浴足可保曀双足及全身血液循环,增强人体新陈代谢,放松紧张的下肢及全身肌肉,消除体内疲劳物质。- V. f+ n) J, O8 a+ p; i2 N
9). Z* g0 _0 \9 I7 b( y! h
解除紧张和忧虑) G) @! H3 B8 _! `( G
浴足使头脑清醒,情绪就容易平静下来,紧张和忧虑
9 {5 i" ^- }3 }" r! p2 W可以解除,从而避免造成身心疾病。2 J0 c( a9 e" c/ x/ u" Y' ?
10)
% J# M# b1 b1 s4 b改善睡眠
5 U0 O& }6 G- Z- U' m" n浴足可以使下肢血液循环血流量增加,并可借助皮肤感受器而作用于中枢神经系统,使头部的血液相对减少,从而使人容易入睡,所以对神经衰弱、失眠有明显疗效。
% ]7 D( V) z1 v7 G( i11)
8 B# `$ S% A! I活血通络
9 C& Z' X. f- S人体由于感受风、寒、湿三种邪气,并滞留于经脉,肌肉、关节,可造成经脉闭塞,气血淤滞。中医认为“血遇热则行,遇寒则凝”因而治病原则( s$ T+ k0 T, C7 a! ~# J+ I
是以通为用。而水的热力可使毛孔疏通,腠理开泄,气血通畅,起到活血化淤,消肿止痛的的作用。
0 O4 ~: Y m! z/ H9 U12)4 M" E7 v: H s* ~- I; Y; K* `
袪寒除湿
: R) j" e+ z/ M" I8 M13)
2 L" k+ n( ^; g: c( Q( E+ b! b缓解肌肉痉挛# v& s) r7 ~. X- v, N
+ K. v2 F2 w. u! J, r# b泡脚药粉介绍:+ e X7 S/ S6 m9 g, C
藏红花泡脚:
- e# T& p. W1 H! z舒经活血 杀菌止痒 敛汙除臭
$ l' H. M1 { H& v2 t# F. ?抗感抗毒 温肾回阳 消除疲劳(对于身体免疫力低的人适用)7 o1 S( ]9 q9 u
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改善睡眠 活血补气 舒缓解压(对于长青春豆,肥胖, 便秘,睡眠质量不好的人适用)9 t3 U. [- w) ]) X2 S
老姜泡脚:
, u5 f5 F! ~, V6 |温经散寒 活血通络 发热解表
2 E, S# _7 B/ _) t0 v3 V祛风除湿 益气养血 暖足热身(对于身体寒湿重,手脚冰冷,女性痛经,痛风最适用)9 q x' @, U: K/ q9 H
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益气补虚 头晕眼花 养血调经
% C1 |7 P9 v k" ^8 z$ u. g滋养肝肾 改善睡眠 排毒养颜( 对于贫血,肝肾虚,睡眠质量不好,月经不调的人适用)6 J+ G8 ^ ]4 {. a
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凉血解毒 活血通络 袪风除燥 9 f; @9 x4 Y7 E& G: z
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活血通脉 调理腑脏 抗感抗毒
# H, H0 ~2 w# ]; D2 L% h p- e杀菌止痒 降脂降压 改善睡眠 (对于高血压,高血脂,气脉不通,易感冒的人适用) |
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