推荐健康营养的牛油果沙拉～～～附加SUSHI

luna

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这是我自己研究出来的沙拉 但是营养又好吃 而且很容易有饱腹感 清晨或者晚餐吃都很适合
. j% }0 G$ w" s: N; x主要材料是
罗马生菜一根
牛油果三个
7 N8 _, e7 z% [/ A, J/ p鸡蛋四个
: u9 m% d3 T8 c虾若干只
2 h- Z0 J2 s7 T5 c4 \（这些料足够四个人吃的 如果人少 酌量减半就好）
* v- j1 D2 @, R; L把罗马生菜切成条装 牛油果去皮去壳切成小块 鸡蛋煮熟 些成四半 把虾拿热水过一边 全部这些材料放在一个大盆里
+ k3 d9 ~# U# Q( V1 ^; g调味用 少许的盐 海鲜酱油 现磨的黑胡椒 还有一点点麻油 搅拌均匀 放入冰箱冷藏大概五分钟让沙拉入味 就大功告成了～～～非常好吃又简单
- x7 o, h, t4 P1 V- y9 y7 k最近爱上吃牛油果 又发现这是种超级健康美容的食品 除了平时用来包三文鱼牛油果寿司外 放在沙拉里吃 也是超级好吃～～～ 多余的用来做面膜也很好～～真是用途多多
1 m7 m0 ^" n! b$ \1 x奉献上我做的沙拉和寿司的图片 东西用的量都很多 哈哈 这份就是无敌牛油果虾蛋沙拉～
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Nellissa

好吃
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- X. C" T- m: l" f' K' T
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luna

好吃



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8 C, ?; }8 x+ }已经放到附件里了 这次应该可以看到了